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 酒風呂
きれいな肌は女性の憧れですよね♪
日本酒は美肌に良いって知っていましたか？
化粧のノリが悪くなった・シミが増えた・肌が黒ずんできたなど、
肌のトラブル解消にも酒風呂はおすすめ
酒風呂は、血行を良くしてくれるので体の芯から温まります！
短時間で汗が噴き出し、毛穴の汚れもキレイにしてくれるので、
お風呂上りのお肌はしっとりスベスベ
※軽くお湯で身体を流して出て下さいね
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普通の安い料理酒や、瓶を開けて香りの飛んでしまった日本酒などで十分です。お父さんの飲み残しを拝借してもGOOD！ |
＜注意＞
酒風呂は、人によっては刺激が強すぎるため、お酒に弱い人や皮膚病、ぜんそく
、リューマチ、糖尿病、高血圧、心臓疾患などの病気をお持ちの方には向きません。
酒風呂の入浴方法は、いつも入浴するお湯加減になったら
湯船に日本酒を入れるだけ。
あまり高温はNG。だいたい４２℃くらいまでにして下さいね♪
目安としては、コップ２杯〜１リットルくらい。
（うーん、ちょっと大雑把でゴメンナサイ。）
夏は冷房で冷えた身体を芯から温め、
保湿効果で乾燥した肌をしっとりさせます。
また、日焼けでできたシミや黒ずみを薄くする効果もあるとの事です。
冬は手足の先まで温まり熟睡できるので、
冷え性の方にはぜひ試していただきたいです。
グループフルーツ
グレープフルーツ1個を適当な大きさに切って湯船へいれます。
グレープフルーツは、香りにダイエット効果もありますので
美肌効果＆痩身効果でおすすめ！
米のとぎ汁
お米をといだ「とぎ汁」を湯船に混ぜます。
米ヌカは美肌効果があるそうなので、試しにやってみました。
心なしかお肌しっとり・・？
上がるときは、軽くシャワーで身体を流してくださいね♪
残った湯船は浴槽洗いに役立ちます。
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