豆乳クッキーダイエット効果

豆乳クッキーダイエット　３日目

【ＨＯＭＥ】ペットと気ままな一人暮らし＞ダイエット（豆乳クッキーダイエット　３日目)

そもそも豆乳クッキーにダイエット効果があるのか疑問だった。
ついでに言うと、豆乳が嫌いな私・・・。

そんな私が半信半疑で始めた豆乳ダイエットクッキーですが
３日目で、すでに－２．５キロというダイエット効果が出ています

実は最初、豆乳を使っているクッキーということで、味が心配なのと
食べる量が少なくなる事で、便秘になるのではと心配でした。

ダイエットに便秘はつきものとは分かっていても
便秘は辛いですからね～

ちなみに私は痔主です（笑）

でも私の心配をよそに、豆乳クッキーダイエットの効果は想像以上で
大豆効果か、便秘知らずで今日まできています

大豆効果といえば、この豆乳クッキーダイエットの意外な効果として
便秘解消の他にも、お肌の調子がとっても良い♪と言うコト。

人によって豆乳クッキーダイエットの効果は様々だと思いますが
減量以外にも、お肌に効果が出る人は多いのではないでしょうか

　３日目（火曜日）　残り6日間

朝

バナナ・ヨーグルト
トースト・ゆで卵

昼

コンビニで
サンドイッチ・サラダ

夜

豆乳クッキー

＜感想＞朝からトイレがスッキリもりもり！（食事中の人、ゴメンナサイ＾＾；）豆乳クッキーダイエット３日目にして、目に見える効果がでてきました！『えっ！？うそっっ！！』なんとスーツのスカートがゆるい！！ダイエット中って効果が実感できると、なんだかやる気が出てきませんか？だから今日は張り切って普段使わない階段を登ったり、半身浴を多めにやったりして頑張りました！・・・しかし、急に張り切って階段を二段とびなんかしたから、股関節が痛い　ヨタヨタ歩いて何とか帰宅。普段運動不足の人は、準備体操を忘れずに、しっかり行ってから運動しましょう　でないと怪我をしてしまいますからね＾＾年を感じながら今夜はシップを貼って寝ます（シクシク）。
トイレ状況：良好	今日の結果：－０．７キロ	期間合計：－２．５キロ