豆乳クッキーダイエットリバウンド

豆乳クッキーダイエット　５日目

豆乳クッキーダイエット　リバウンド

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豆乳クッキーダイエット　リバウンドは大丈夫？

ダイエットといえば、１番怖いのがリバウンド。
いくら痩せれてもリバウンドしてしまったらダイエット成功とはいえません。

はたして今回の豆乳クッキーダイエットでリバウンドは大丈夫なのか？

今までのダイエット経験上、リバウンドする時って
大抵ムリな食生活を送っていた場合でした。

無理な食事制限をしていた為に、空腹感で夜眠れない事もしばしば・・・。

そんなダイエットを続けて痩せても、ダイエットを終えた瞬間から
抑えていた食欲が一気に噴出して大食いをしてしまうパターン。
・・・コレは最悪ですよね

その点では今回の豆乳クッキーダイエットはリバウンドの心配はなさそうです。

なぜなら、夜、豆乳クッキーしか食べていないのに
空腹感が全くないからです

９日間、空腹感を感じず豆乳クッキーダイエットを続けられれば
そのあとのリバウンドも怖くないと思えた５日目の日記です。ご覧下さい

　５日目（木曜日）　残り4日間

朝

オムライス・サラダ
リンゴ

昼

ざるうどん
かきあげ付

夜

豆乳クッキー

＜感想＞豆乳クッキー生活も５日目を迎えました。どんなダイエットをしても３日坊主の私が良く続いているものです＾＾。無理な運動をしたりとか、食べたい物を我慢するダイエットではなく、『朝と昼は普通に食べれて夜だけクッキー』　というダイエット方法が私には合っているのかもしれません。今日現在で４キロ痩せたので、なんだか体も凄く軽くなったような気がします。プヨプヨお腹まわりがスッキリしたというか・・・。ダイエット中だと知らない同僚から、『なんだか顔がスッキリしてきたね』とも言われ、心の中でガッツポーズ！やっぱり体重が減るだけでなく、見た目でも変化が自覚できると張り合いがあるますよね♪ 豆乳クッキーダイエット、リバウンドせずにイケそうな気がする～～
トイレ状況：良好	今日の結果：－０．５キロ	期間合計：－４．０キロ