短期集中ダイエット

豆乳クッキーダイエット　７日目

【ＨＯＭＥ】ペットと気ままな一人暮らし＞ダイエット（豆乳クッキーダイエット　７日目）

豆乳クッキーダイエットは９日間という短期集中ダイエット方法です。
（目標は９日間で－４キロ！）

いま私は、この短期集中ダイエットに挑戦中（７日目です）
このダイエットは最適だったかも

なぜなら私は根性がないので（笑）、短期集中ダイエットでないと
すぐにくじけてしまうからです

本当は時間をかけてゆっくり痩せるほうが体には良いそうなんですが
急を要する事もあるのが現実です。

「半月後に友達の結婚式が・・・｣★着ていく洋服がはいらない

「来週、彼と旅行にいくのに・・・」★ぷにぷに腹を彼に見せられないっ

「最近飲み会が続いて体重が増えた・・・｣★などなど。。。

忙しい毎日の中でも、体型を気にする女性にとって
９日間という短期集中ダイエットである豆乳クッキーダイエットは
とても力強い味方だと私は思います。

　７日目（土曜日）　残り2日間

朝

ヨーグルト・バナナ
おにぎり２個

昼

月見うどん

夜

豆乳クッキー

＜感想＞今日は三時のおやつに頂き物（どらやき）があったので、ついつい食べてしまいましたが、なんとか体重が増えずにいてくれて一安心（ホッ）仕事をしていると、どうしても断れない付き合いとかがあるので、ダイエット中は特に困ってしまいます。今までのダイエットは、大抵ちょっとした小さな誘惑にまけて「明日からダイエットすればいいか♪」と、途中棄権がほとんどでしたが今回の豆乳クッキーダイエットは違います　９日間という短期集中ダイエットなので、ゴールが見えているので『がんばろー』と食欲がセーブできるのです。今日は朝食にヨーグルトを食べたせいか、トイレが朝と昼に出てトータルで－１．２キロ減！！　頑張った分だけ、ちゃんと数字がでるので余計頑張れるのかもしれません。
トイレ状況：良好	今日の結果：－１．２キロ	期間合計：－５．４キロ