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 水着の季節「夏」が来る前に本気ダイエット
憎き脂肪をやっつけろ！１０歩歩けばダイエット？！
簡単ダイエット方法
簡単ダイエットという言葉に弱い私。
いろいろな簡単ダイエット方法に挑戦してきました！
何万円もするエステに通っても、基本的には食事制限が必要だとわかり
一人暮らしをはじめたのをきっかけに、自己流ダイエット法を実行！
気がついたら1年で15キロも痩せる事ができました♪
（現在は２０キロ減）
詳しい内容は左側のメニューよりお進み下さいね♪
基本的に体重をおとすには短期ではなく、
時間をかけてゆっくり体重を落としていくのが理想だそうです。
1年かけて太ったら、同じ時間である「1年」かけて痩せるのが
体に負担が掛からないとも言われています。
しかーし、そんなに気の長い方ではない私。
できれば短期勝負で結果が出る簡単ダイエット方法はないものかと探しました。
短期でないとストレスにより過食に走って になってしまう事も
多いからです。（根性なしと呼んで下さい ）
「リバウンド」というヤツですね・・・涙
そこで実行したのが左のメニューにならべてある小さ努力を続けながら
時々【豆乳クッキー】を利用して、短期集中で大きく体重を落とすという方法。
よく、痩せると人生が変わるといいますが・・・本当ですよ
見つけられなかった小さな幸せが、たくさん見つけられるようにもなりました。
ズバリ、男の態度も変わる（笑）
ダイエット成功の秘訣は自分にあった方法を探し
楽しみながら実行することだと思います。
少し体重が減りだすとダイエットが面白くなるはずなので
痩せた自分を想像して、それを励みに停滞期になってもがんばるべし！
あなたにも、無理なく自分にあったダイエット方法が見つかると良いですね♪
お互いに頑張りましょう！
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簡単ダイエットが好き